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Fitness Kurs: Combat Zirkel
Der Fitness-Zirkel für Fighter.
Beschreibung
Der Combat Zirkel ist ein plyometrisches Training, bei dem wir die Schnellkraft durch den Dehnreflex der Muskeln trainieren. Zum Einsatz kommen dabei Plyo-Kisten, Gewichte, Resistance Bänder, Medizinbälle uvm. Wir trainieren dabei den gesamten Körper - legen den Schwerpunkt allerdings auf Bewegungsabläufe, die wir im Muay Thai oft benötigen.
Bevorstehende Kurse
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