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Bag Work
Hier ist der Sandsack Dein Gegner.
Beschreibung
Ungeleitet durch den Trainer übst Du am Sandsack verschiedene Kombinationen und Techniken. Du verbesserst Deine Variabilität, Schlagkraft, Explosivität und Ausdauer. Eine Portion Abhärtung gibt es noch oben drauf.
Bevorstehende Kurse
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